ピアノ練習を応用した支えと脱力
2009年3月30日(月)14:19
やはり上達する上で「脱力」というキーワードは欠かすことのできない存在であると思います。
うまい人は必ずと言っていいほど、この脱力がうまくできています。本人は意識してなくとも。
そこで、今回ピアノ練習を応用した脱力の基本を学んでいこうと思う。
ピアノと寺は別物とよく言われますが、この脱力に限っては同じ要領だと思います。
下記参考サイトをご覧いただきたい。
■くせや力みを取るには（支えと脱力）
http://www.aa.alpha-net.ne.jp/classis/3p-kuse.htm
新しいキーワードとして「支え」が出てきます。
支えとは・・・指を支える根っこ（指の付け根や手のひら前部）の事をいいます。
過去の自分の手元動画や、実際にプレイしているとどうも力が入ってるように感じます。
例えば、"ボタンを軽く押す"ということに意識を集中していても、
手首や手の甲、腕や肩に力が入っていては意味がないということです。
この無駄な力を支えに移動させる、これが脱力の基礎（支え）が完成します。
脱力のステップとして
1.肩の力を抜く（肩を上下に動かして全身の力を抜くイメージ）
2.鍵盤に手を乗せる（たまごを持つようなイメージ）
3.脇をしめる
4.手首の力を抜く（肩と同じ要領で手首を上下に動かす）
5.手の甲の力を抜く（手の甲の力を手のひら前部に移動させるイメージ）
6.指の付け根に意識を集中させ、指の力だけで鍵盤を押す（爪で押すようなイメージ）
このように段階が踏めると思います。
これを意識するのとしないのとでは、物量譜面で大きく差がでます。
ピアノの演奏には鍵盤を押すときの強弱が重要ですが、寺には強弱を付ける必要がありません。
つまり常に弱でいいのです。
でもある程度腕の筋力も必要なので、手首の筋力づくりのためにこんな物を購入しました。
0.5Kgが手に乗ってると、ビックリするほど下手になりますｗｗｗ
果たして効果があるのかどうか疑問ですが、今日からこの練習法も取り入れていきます。
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コメント
TEKKA.:
つい最近知ったんですが、片手で二進数を数えるやつが結構指のトレーニングになるんですよ!!マジお勧めです!
日時:2009年3月30日 18:44
コメント
op:
まず二進法の勉強せねば
日時:2009年3月30日 20:28
コメント
TUTTY.:
まず算数から勉強せねば
日時:2009年3月30日 20:46
コメント
TSUTA8:
まず小学校に入学せねば
日時:2009年3月30日 23:54
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YUU:
まず人間にならねば。
というか全く同じもん持ってる件ｗｗｗ
日時:2009年3月31日 00:43
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まず産んでもらわねば。
僕が片手練習していた時期で一番ヒドイ時は、片腕に4?5kgのウェイトを着けてプレイしていました。
SPやDPの時は片腕に2kgずつでプレイしていましたね。
日時:2009年3月31日 02:07
コメント
TUTTY.:
冷静になってTEKKA.さんの練習法マジいいかもｗ
4がファックユーになるけどｗ片手で31まで数えられるんですね！
情報処理勉強してきたってのにはじめて知ったっていう・・・。
>YUUさん
そー言えば過去にそんなコラム書いてましたよねｗｗ
YUUさんが持ってるなら間違いない！！皆伝フラグ立った。
>KAZUMAさん
4?5kgっておまｗｗｗ
それでボタン押せるんすか？？
日時:2009年3月31日 09:46